什麼是情緒性飲食 (emotional eating)？當我們不是因為身體飢餓而進食，而是因為某種特定的心癮 (譬如很逼切地想要吃到甜食之類的垃圾食物)，這就是情緒性或壓力性的飲食。

哈佛大學心理學教授Dan Gilbert指出，我們的頭腦對於計算何謂幸福充滿漏洞。