日本斷捨離女王山下英子說「捨棄」這二字的「捨」和「棄」有不同意義。當我們談到「棄」，例如廢棄，總感到可惜，但山下英子指出，如果家中有些物品根本就不會用、不再被眷顧，只是被棄置在家中的角落，這不就等同棄置於垃圾站一樣可惜嗎？

你是庸人嗎？叔本華說，簡單而言，庸人就是沒有精神需求的人。以下是庸人的特質⋯⋯

禪修並非將自己的生活完全隔絕，躲在一個角落享受一時的平靜，結束後又回到原來的生活⋯⋯

命運有三次轉折點：原生家庭、夫妻伴侶和覺醒的自己。

「我知道自己有問題，卻總是改不掉這些壞習慣，怎麼辦？」首先，你要看見自己的「習氣」。

痛苦的種子根深蒂固，讓我們不得快樂。我們如何轉化根深蒂固的痛苦種子？ 有三個方法可以處理。