幸福的錯誤解讀

哈佛大學心理學教授Dan Gilbert指出，我們的頭腦對於計算何謂幸福充滿漏洞。 第一個漏洞是，我們傾向於放大生命中發生的重大事故：譬如中六合彩人生就必定幸福美滿，離婚或失業就必定沮喪痛苦。事實上重大事故發生的瞬間可能會帶來情緒的大起大落，但研究顯示，中六合彩或離婚失業對人生的幸福整體而言，實際影響遠比我們想像中細小。 第二個漏洞是，我們頭腦對於可能性(Odds)與價值(Value)的慣性錯誤評估。在「價值」的實驗中，心理學家將一包薯片放在一盒貴價巧克力旁，叫參加者評估薯片的美味值，絕大多參加者會認為貴價巧克力的美味值更高。心理學家再將一包薯片放在一罐廉價午餐肉旁，參加者就覺得薯片的美味值更高。但最後當心理學家請參加者打開薯片去品嚐，雖能眺望房間角落仍然擺放著巧克力與午餐肉，參加者對薯片的美味值卻是一致的。由此可見「比較心」影響我們對價值的判斷力。當我們能夠回到當下，其實幸福的經驗不會因為外界有 看似更好或更差的選擇而改變。跟第一個漏洞一樣，人生中的大起大跌，看似是舉足輕重(六合彩VS離婚失業)，但事實上長遠而言對於人生幸福與否，並非主要的關鍵。即使我們買到了跑車、住進了夢想的獨立屋，也不代表人生從此就幸福美滿；同理即使離婚失業、遭逢劫難，也不代表人生一定就是不幸福的。

結論是，如果只懂得無限放大我們想要的、不斷延伸我們的比較心，卻忽略當下的每個小確幸，如此一來，我們將難以活出真正幸福快樂的人生。

哈佛大學心理學教授Dan Gilbert指出， 我們的頭腦對於計算何謂幸福充滿漏洞。